| 民盟镇江高职校支部通讯员：李洋
6月6日下午，镇江高职校李沛老师受民盟的邀请，从生命的组成，健康的内涵和层次化多样化的身体锻炼，心灵的历炼四个方面给校民盟盟员做了一场精彩的的健康讲座。 李沛老师健康讲座总结：以健康为中心，放松一点，潇洒一点，知足常乐，自得其乐，最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动是行走，并向大家展示了自已参加身体锻炼的一组图片，最后以“心怀美好 ，遇见美好，拥抱美好”结束了讲座。盟员深受教育与鼓舞。 针对教师这个特殊的群体，面临越来越多的身体和心理健康问题。盟员们倡议身边每个人都从自己做起，追求健康,学习健康,管理健康,把投资健康作为最大回报,将"我行动、我健康、我快乐"作为行动准则；改变不良生活习惯,不吸烟,不酗酒,合理搭配膳食结构,规律用餐,保持营养平衡,维持健康体重,定期体检；追求少静多动,适度量力,不拘形式,贵在坚持；保持良好的心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚心待人。人生旅途，漫漫长路，需要我们从心开始，不断地审视自我，，摒弃不良生活习惯，保持心理平衡, 塑造健康美丽的心灵，成为健康生活方式的实践者和受益者。 讲座结束后，盟员们马上将讲座中提倡的健康理念转化为实践活动，大部分盟员一起来到镇江市米芾书法公园，参观了系列书法石刻贴，边慢步行走边领悟中华书法文化的博大精深，既锻炼了身体，也提高了文化底蕴。 2014.6.13 (责任编辑：admin) |
